這是最近在職訓練時，講師分享的一句話

我們容易在面對孩子、家人，或是工作上時，
選擇刪掉一些微小，但卻能夠帶給自己滋養、照顧自己的小事
像是短暫讓自己安靜喝一杯咖啡、為自己挑選一件喜歡的衣服、作個伸展操、或是放空什麼事情也不想…….

常常聽見照顧者分享：「我總是把孩子的需求放在第一，都忘了我自己」
「我也想好好照顧自己，但是每天都好忙碌。」

每個人滋養自己的方式都不同，也許忙碌的育兒生活中，也會有著一些些的時刻，是能為自己選擇，
以及好好的感受當下，甚至是讓孩子陪著你一起做你想做的事

試試看吧，在每天的生活中找尋一些療癒的小時刻
替自己充充電，好好的愛自己
相信孩子也會喜歡這樣的你的
也歡迎大家與我們分享你的療癒小時刻喔💕